CARACAS.- El próximo domingo 21 de septiembre se realizará el segundo encuentro de salud deportivo ‘Domingo WellNest Familiar’, el cual se llevará a cabo en la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes y buscará crear conciencia entre las personas para que tomen más en cuenta la actividad física.
La atleta maratonista de alto rendimiento, Hilenia Andrades, señaló que tienen como objetivo que los participantes reconozcan el beneficio que trae el entrenamiento físico en la salud y en la vida cotidiana.
«De repente nos ponemos muchas barreras a la hora de hacer algún deporte, hacer un deporte requiere ciertos requisitos, pero aquí no estamos hablando de eso. La actividad física que nosotros tenemos son de baja intensidad», dijo Andrades en el programa A Tiempo que transmite Unión Radio.
Entre las dinámicas que se desarrollarán son la yoga, la danza brasileña, la bailoterapia, el glutap, entre otras. Las prácticas son para todos los integrantes de la familia, para todas las edades y condiciones físicas.
La campeona sudamericana en 2019 y triple mundialista 2016-2019 mencionó que también está dirigido a los jovenes que creen que mantenerse en forma es solo asistir a un gimnasio y entrenar por un tiempo prolongado.
«Realmente realizar una actividad física te genera salud, tanto física como mental, generar esas endorfinas, de movernos, estar en una bailoterapia, conectarnos de manera social, sentirnos libres nos genera endorfinas que definitivamente te hacen ver la vida de manera distinta. Nuestro objetivo es hacer que las personas que nunca han sentido esto lo hagan el domingo», subrayó.
Para quienes deseen formar parte del segundo encuentro de salud deportivo podrán ver las planillas de inscripción a través de la cuenta en Instagram de Nest Coworking a partir de este lunes.
Carlos Padilla / Unión Radio
