CARACAS.- El sexólogo, Gilberto Aldana, explicó cuáles son las causas que generan el estrés y la ansiedad laboral en el individuo; así como las maneras para combatir este problema.
«Una de las causas que generan el estrés laboral son las directrices; cuando los jefes tienen interacciones de manera inadecuada, los cuales incrementan el estrés de manera significativa. Tenemos el jefe que te pide una cosa ahorita y después te dice que no quiere ese si no otro trabajo. Este cambio de directricesa aumenta el estrés»; explicó.
Aldana aclaró que el trabajo no tiene por qué definir su vivencia como ser humano, ni permitir que las acciones de tu entorno laboral afecte tus emociones.
Asimismo, recomendó evitar sobrecargarse de tareas y llevarlas hasta el hogar; porque una cosa es la oficina y otro la vida familiar de la persona.
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«Tenemos que dedicarnos a nosotros mismos. Hay que hacer un ejercicio psicológico y mental: ¿qué pasa si hoy a usted le da un infarto y se va de este mundo? La vida continúa, esa empresa va a continuar y ese jefe va a seguir echando broma»; comentó en entrevista concedida a Marypili Hernández para el programa Sin duda de Unión Radio.
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Jean Carlos González/ Unión Radio
