CARACAS.- Por lo general los meses de diciembre y enero fungen como tiempos en los que las personas suelen crearse muchas expectativas para el venidero año nuevo, esto sin tomar en cuenta que es solo la acción la que produce una respuesta por lo que el «cambio de hábitos» y la «determinación» van a ser cruciales para el cumplimiento de dichos objetivos.
Raiza Mátinez, coach profesional resalta la importancia de cambiar de hábitos y no de celular como suele hacerlo la sociedad hoy en día, «podemos empezar siempre por lo más pequeño».
Precisó que los objetivos propuestos deben ser «específicos (…) deben ser medibles, alcanzables y deben tener un tiempo de culminación», seguido de establecer dichas metas, se debe acompañar por un plan de acción.
Mártinez explicó durante una entrevista con Esteninf Olivarez y Luis Miguel Núñez para Unión Radio, que las personas deben revisar los circulos sociales y familiares y realizar cambios, pues «somos un poquito de lo que son las cinco personas que nos rodean»
Aseveró que «la desesperanza es aprendida y el bienestar también es aprendido, entonces debemos entrenarnos a diario y aprender al respecto».
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