«Los pensamientos intrusivos son todos aquellos que usted puede recibir, por ejemplo, cuando está sentado frente al televisor viendo un programa, leyendo y le llegan pensamientos que usted cree que no ha creado; pero son parte de nuestra mente, nuestra psiquis», expresó.

El especialista señaló que estas ideas que bombardean la mente pueden llegar a ser obsesivas, pero que pueden disminuir por medio de terapia psicológica.

Lea también: ¿De qué trata la inteligencia emocional?

En entrevista concedida a Marypili Hernández para el programa Sin duda de Unión Radio, Aldana comentó que es necesario identificarlos, someterlos a la lógica para ver si pudiesen acontecer, porque la mayoría de ellos son ilógicos.

«Son pensamientos que no los estoy creando deliberadamente, porque no los estoy creando o construyendo intencionalmente. Muchas veces generan niveles de ansiedad elevados, los cuales pueden afectar nuestra salud»; acotó.

Ingrese aquí: Qué son los pensamientos intrusivos y cuándo se convierten en un problema.

Unión Radio

La entrada Vida: Aprenda a combatir con los pensamientos intrusivos se publicó primero en Unionradio.net.