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Ansiedad/ Foto: WEB

Recomendaciones psicológicas para controlar el estrés generado por la crisis

21/08/2018 | 09:13 am


CARACAS.- La psicóloga, Meury José Rivero, aseguró este martes que ante la crisis migratoria que se vive en el país, las personas que se quedan están atravesando por una «ausencia de control» de sus emociones.

La especialista recomendó a los ciudadanos enumerar las acciones que pueden realizar durante del día, como una forma para controlar la ansiedad. «Debemos hacer una lista de aquellas cosas que si podemos manejar y aquellas que están lejos de nuestro control».

En el programa A Tiempo que transmite Unión Radio, Rivero sostuvo que es necesario que las personas realicen ejercicios psicológicos para comenzar a drenar el estrés.

Recomendó conversar con familiares y amistades sobre las preocupaciones existentes y ser solidarios con las redes de apoyo. 

Lourdes Gozález Soublette/ Unión Radio