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Afecciones en la salud por no dormir bien

Dormir seis horas o menos puede aumentar el riesgo de demencia

20/04/2021 | 01:28 pm


DUBLÍN.- Las personas de mediana edad que duermen seis horas o menos por la noche, podrían tener más riesgo de padecer demencia en etapas posteriores de la vida, según expone un estudio publicado este martes en la revista «Nature».

La investigación, liderada por expertos de la Universidad de París, analizó datos de un amplio estudio de seguimiento desarrollado por el University College London (Reino Unido) entre casi 8.000 adultos durante 25 años, denominado «Whitehall II».

Para este y otros trabajos similares, los participantes registraron sus patrones de sueño y algunos llevaron pulseras de actividad nocturna para verificar la precisión de los datos generales.

A partir de esta información, los investigadores concluyeron que aquellos de edades comprendidas entre los 50 y 60 años que duermen habitualmente seis horas o menos, frente a las siete horas recomendadas, tienen más riesgo de padecer demencia.

Los expertos advierten que estas conclusiones no establecen una relación de «causa y efecto», pero sugieren que existe un vínculo entre la duración del sueño y riesgos en el desarrollo de demencia.

EFE