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¿Cómo prevenir y qué hacer ante el Alzheimer?

12/09/2019 | 05:10 pm


CARACAS.- La especialista en salud ocupacional y directora general de Intercaresalud, Johanna García, comentó que la enfermedad del Alzheimer es neurológica y puede afectar a cualquier persona después de los 60 años.

En ese sentido, la especialista recomendó evitar los cigarrillos, realizar ejercicios mentales como sudokus, crucigramas y operaciones matemáticas para no atrofiar el cerebro.

En entrevista concedida a Áryeli Vera para Unión Radio,  la coordinadora asistencial de Intercaresalud, Mayerling Guillén, explicó que esta enfermedad puede ser genética también.

Características

  • Cambios en la personalidad.
  • Deterioro en la capacidad de movimiento o al caminar.
  • Dificultad para comunicarse.
  • Pérdida de la memoria y recuerdos.
  • Problemas de atención y orientación.
  • Cambios repentinos del estado de ánimo.
  •  Incapacidad de resolver operaciones aritméticas sencillas.

¿Cómo evitarlo?

  • Ingerir verduras, legumbres, frutos y granos.
  • Realizar ejercicios y evitar el sedentarismo.
  • Elaborar sudokus, crucigramas, operaciones matemáticas, sopas de letras, entre otros juegos que ayuden a mantener ágil la mente.
  • Evitar el consumo de cigarrillos.
  • Socializar, evitar el aislamiento.

García y Guillén sugirieron a los familiares a tener paciencia ante esta situación, por lo cual indican que ayuden a sus seres queridos a que traten de recordar ciertas cosas que olvidaron.

Unión Radio