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Comida saludable

¿Cómo iniciar el 2022 con una dieta balanceada tras los excesos de diciembre?

07/01/2022 | 01:49 pm


CARACAS.-El profesor, investigador de Historia de la Gastronomía y conductor del programa «Geografías del paladar», Víctor Moreno, comentó que tras los excesos que se pudo haber tenido con las comidas que se ingirieron en diciembre, lo recomendable es iniciar el año con una dieta balanceada, baja en grasas y que contenga muchas frutas.

«Uno puede comer con menos grasa. Si nosotros queremos tener una dieta balanceada, podemos comer carnes magras. Utilizar mucho las cosas sancochadas», dijo.

Sugirió detener la ingesta de dulces, en gran cantidad, para evitar azúcar en el cuerpo, la cual pueda conllevar a una posible diabetes.

En entrevista con Marypili Hernández para el programa Sin duda de Unión Radio, Moreno señaló que es importante incluir las ensaladas en el plato de los venezolanos. 

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