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Bajones emocionales: La felicidad absoluta no existe

14/06/2021 | 04:43 pm


CARACAS.- El psicólogo clínico y coach motivacional, Luis Ramos, definió el bajón emocional como un «espejo» a través del cual las personas descubren situaciones poco o nada «agradables» en su vida.

«La felicidad absoluta no existe, la felicidad tiene subidas y altas (…) Los bajones emocionales te informan lo que está pasando en tu vida, y qué debes modificar y qué no», explicó.

Sin embargo, si esos bajones emocionales no se tratan al momento puede generarse una patología grave con consecuencias. Son alertas de lo que debes modificar en la vida.

La solución radica en «afrontar y enfrentar» esas emociones, si tú no sabes gerenciar tus emociones, no puedes manejar tu vida«. Escucha lo que sucede internamente, exprésalo de la manera más conveniente (escribir, hablar, etc.), busca la motivación de ese bajón y cuestiona: ¿qué puedo hacer para estar mejor».

«No seas tan severo con tu vida«, recomendó en conversación con Áryeli Vera para Unión Radio.

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